Gece yattığınızda veya istirahat halinde bacaklarınızda hoş olmayan bir duyu yaşıyor musunuz?
Hastalar tarafından tam olarak tarif edilemeyen his olarak şikayetleri bulunan bu durum; uzmanlar tarafından tam olarak tarif edilemeyen, bacaklarda karıncalanma, elektriklenme, mıncıklanma, uyuşma, iğnelenme, keçeleşme ve uykuya dalmaya engel olan garip duyu hissi, huzursuz bacak sendromu olarak tanımlanır. Bu gerçekten tam bir huzursuzluk hali olarak anlatılabilir.
Bacakların hareket ettirilmesi ile geçici bir rahatlama sağlanabilmektedir. Hastalar uzun süre sinemada oturamaz, uzun uçak ve otobüs yolculuğu yapamazlar ve en önemlisi yattıklarında bacaklarındaki huzursuzluk, rahatsızlık hissi nedeni ile harekete ihtiyaç duyarlar ve uykuya dalmada problem yaşarlar. Tüm gece boyunca ayakta kalan, gece boyu temizlik yapan, ev işi yapan, yataktan ayaklarını sarkıtan, ayakta gezerek kitap okuyan, uykusuzluktan muzdarip çok insan bulunmaktadır.
Uzun süre aynı pozisyonu koruyamadıkları ve rahatsız olmaları nedeni ile oturdukları yerden ya da yataklarından kalkıp dolaşmak isterler.
Bu his gece yarısı uyanmalara ve uykuya dalma zorluklarına da yol açabilmektedirler. Bu hastalar uzun süreli istirahattan ve yolculuktan çok rahatsızlık duyarlar.
Bu rahatsızlığın halk arasında görülme sıklığı oldukça yüksektir. İleri yaşla birlikte, sıklığında artış görülmektedir.
İlgili uzman hekimlerin yaptıkları çalışmalarda laboratuar bulgularında patolojik bir bulgu, sinir kas grafilerinde (EMG) ve kas biyopsilerinde patolojik bir durum tespit edilmediği belirtilmektedir. Bazı metabolizmal problemlerinde bu duruma neden olduğu uzmanlar tarafından belirtilmektedir.
Oldukça sık görülmesine rağmen romatizmal hastalıklarla karıştırılma durumları hastalığın teşhisi bazen uzun sürmektedir. Ağrının hareketle azalması ve istirahat ile tekrardan başlaması bu hastalığın ayırıcı özelliğidir. İlgili uzman hekimler tarafından doğru tanı konulabilmekte ve tedavi sürecinde de altta yatan patolojilere göre tedaviler uygulanmaktadır.
Fizyoterapistler tarafından veriler öneriler önem taşımaktadır. Özellikle kişinin günlük yaşam aktiviteleri ve yaşam kalitesini gözden geçirmek gerekmektedir. Kişi öncelikle düzenli olarak spor yapmalıdır. Uyku öncesinde yapılan sıcak banyo, masaj, ve egzersiz bir kısım hastada olumlu sonuçlar vermiştir.
Bazı durumlarda Sıcak ve soğuk paket uygulamaları, hatta bazen her ikisinin ardarda uygulandığı zıt banyolar, kompresler rahatlatıcı olabilir.
Akşamları alkol sigara alınmamalıdır. Yaşam standartları gözden geçirilmelidir
